MarnySchaikDiabetes type 2 is een chronische aandoening die wereldwijd sterk toeneemt. Centraal bij deze ziekte staat het fenomeen insulineresistentie. In dit artikel leggen we uit wat diabetes type 2 precies inhoudt, hoe insulineresistentie werkt, en waarom het zo belangrijk is om deze aandoening goed te begrijpen en te beheersen.
Wat is Diabetes Type 2?
Diabetes type 2 is een stofwisselingsziekte waarbij het lichaam de bloedsuikerspiegel niet meer goed reguleert. Dit komt doordat het lichaam onvoldoende reageert op insuline, het hormoon dat glucose uit het bloed helpt opnemen in de cellen. Hierdoor blijft er te veel glucose in het bloed achter, wat op lange termijn schade kan veroorzaken aan organen en weefsels.
Insulineresistentie: de kern van het probleem
Insulineresistentie betekent dat de cellen in je lichaam minder gevoelig worden voor insuline. Normaal gesproken bindt insuline zich aan receptoren op de celwand en zorgt zo dat glucose de cel in kan. Bij insulineresistentie werkt dit proces minder goed, waardoor de bloedsuiker hoger blijft dan normaal.
Als reactie maakt de alvleesklier steeds meer insuline aan om het tekort te compenseren. Dit kan lange tijd goed gaan, maar op den duur raakt de alvleesklier overbelast en kan het niet genoeg insuline meer produceren, wat leidt tot diabetes type 2.
Oorzaken en risicofactoren
- Overgewicht en obesitas: Vooral buikvet verhoogt de kans op insulineresistentie.
- Ongezonde voeding: Te veel suiker, verzadigde vetten en bewerkte voedingsmiddelen.
- Bewegingstekort: Lichaamsbeweging verbetert de insulinegevoeligheid.
- Genetische aanleg: Erfelijkheid speelt een rol.
- Leeftijd: Oudere mensen hebben een hogere kans.
Symptomen van diabetes type 2
Diabetes type 2 ontwikkelt zich vaak langzaam en symptomen zijn in het begin mild of onopvallend:
- Vaak dorst hebben
- Veel plassen
- Vermoeidheid
- Wazig zien
- Langzame wondgenezing
Behandeling en preventie
De behandeling van diabetes type 2 richt zich op het verbeteren van de insulinegevoeligheid en het verlagen van de bloedsuikerspiegel:
- Gezonde voeding: Minder suiker, meer vezels en gezonde vetten.
- Regelmatige beweging: Helpt het lichaam beter op insuline te reageren.
- Gewichtsverlies: Vermindert insulineresistentie.
- Medicatie: Zoals metformine of insuline, indien nodig.
- Regelmatige controle: Om complicaties te voorkomen.
Conclusie
Insulineresistentie is de onderliggende oorzaak van diabetes type 2, een aandoening die wereldwijd veel voorkomt maar goed beheersbaar is. Door een gezonde levensstijl aan te houden en tijdig medische hulp te zoeken, kun je de progressie vertragen en complicaties voorkomen. Begrip van deze aandoening is een belangrijke stap naar een betere gezondheid.
